口がすっぱくなるくらいお伝えしていますがダイエット、減量、足やせ、脚やせ、小顔中は決して無理をしないようにしてくださいね。
無理をすると、必ずリバウンドにつながりますからね。 さて『デトックス(毒素排泄)』についてお話しましょう。
ダイエット、減量、足やせ、脚やせ、小顔には『デトックス(毒素排泄)』も重要なんですよ。
大気汚染や食べ物から、知らず知らずに蓄積されている『重金属』は代謝を落とすので
、肥満につながります。つまり、ダイエット、減量、足やせ、脚やせ、小顔できないということです。
この『デトックス(毒素排泄)』に良いのは『グルタチオン』『αリポ酸』です。
さらに、『デトックス(毒素排泄)』の70%は腸からといわれています。
ですから、腸内細菌を善玉菌にする『乳酸菌』も重要なんですよ。
さて、これで私のダイエット、足やせ、脚やせ、小顔、減量、の基本のお話は終了です。 |