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07.06.13
皆さんこんにちは。ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)専門、ワイエス新宿クリニック院長の吉島です。今日からまたダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良い成分についてお話をしていきましょう。今日のテーマは、ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良い食物繊維についてです。ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良い難消化性デキストリンですこれは水に溶けるタイプ(可溶性)の食物繊維。余分な糖分・脂肪分の吸収をおさえて便の中に排出し、おなかの調子も整えます。次にダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良いセルロースこれは水に溶けない食物繊維です。 余分な糖分・脂肪分の吸収をおさえて便の中に排出し、ビフィズス菌を増加させます。ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良いオリゴ糖これは余分な脂肪分を吸着させて便中に排出します ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良い有胞子乳酸菌 腸内の善玉菌を増やし毒素の排泄に役立ちます。ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良いキトサン 脂肪分を吸着させるだけでなく腸をコーティングして脂肪の吸収を阻害します。 ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良いギムネマシルベスタギムネマはブドウ糖が小腸から吸収されないようにします。 ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良いコレウス抽出物(フォースリン) フォースリンはリパーゼという脂肪分解酵素を活性化させ脂肪を分解します。 ダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良いインゲンマメ抽出物(ファセオラミン) これは消化酵素αアミラーゼと結合し糖質が体内でグルコースになるのを防ぐことで吸収されにくくします。以上がダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)に良い食物繊維などについてのお話でした。また来週からもじっくりダイエット(足やせ・脚やせ・小顔・減量)についてお話をしていきます。皆さんお楽しみに
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